Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho

Autores
Cunha Laux, Rafael; Andrade, Alexandro; Torres Vilarino, Guilherme; Corazza, Sara Teresinha
Año de publicación
2021
Idioma
portugués
Tipo de recurso
artículo
Estado
versión publicada
Descripción
O estudo pretende verificar os efeitos de uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho (PEFAT) sobre o estado de humor de servidores públicos de uma universidade. Para tanto, vinte e cinco sujeitos de ambos os sexos e fisicamente inativos, com idade média de 32,16±9,64 anos, foram submetidos a uma sessão de dez minutos de exercício físico no ambiente de trabalho. As avaliações do humor foram realizadas por meio do questionário de humor de Brunel (Brums), em três períodos: i) uma semana antes da intervenção (caracterizada como controle); ii) imediatamente antes a sessão de exercício físico; e iii) logo após a sessão. As análises estatísticas descritiva e inferencial foram realizadas utilizando o software SPSS® (versão 21.0 para Windows), com grau de significância de 5%. Observou-se que não houve mudança entre o estado de humor no período controle e pré intervenção. Na comparação entre pré e pós avaliação observou-se manutenção no aspecto vigor e uma diminuição dos sintomas de tensão (p<0,01), de raiva (p=0,02), de fadiga (p<0,01), e depressão (p<0,01) e de confusão mental (p<0,01). Uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho produziu efeito agudo positivo no humor de servidores públicos no ambiente de trabalho.
The study intends to verify the effects of a workplace physical activity intervention on the humor of university employees in the workplace. Therefore, twenty-five subjects of both sexes and physically inactive, with an average age of 32.16 ± 9.64 years, were underwent to a ten-minute session of physical exercise in the workplace. Mood evaluations were performed using Brunel's humor questionnaire (Brums), in three periods: i) one week before the intervention (characterized as control); ii) immediately before the physical exercise session; and iii) shortly after the session. Descriptive and inferential statistical analyzes were performed using SPSS® software (version 21.0 for Windows), with a significance level of 5%. It was observed that there were no changes between the mood state in the control period and pre intervention. In the comparison between pre and post evaluation, it was observed a maintenance in the aspect of vigor and a decrease in symptoms of tension (p <0.01), anger (p = 0.02), fatigue (p <0.01), depression (p <0.01) and mental confusion (p <0.01). The workplace physical activity intervention was able to positively influence the mood of the subjects under study.
El estudio pretende verificar los efectos de una sesión del programa de ejercicios físicos en el ambiente laboral (PEFAL) sobre el estado de ánimo de los servidores públicos de una universidad. Por tanto, veinticinco sujetos de ambos sexos y físicamente inactivos, con una edad media de 32,16 ± 9,64 años, fueron sometidos a una sesión de ejercicio físico de diez minutos en el ámbito laboral. Las evaluaciones del estado de ánimo se realizaron mediante el cuestionario de humor de Brunel (Brums), en tres periodos: i) una semana antes de la intervención (caracterizada como control); ii) inmediatamente antes de la sesión de ejercicio físico; y iii) inmediatamente después de la sesión. Los análisis estadísticos descriptivos e inferenciales se realizaron mediante el software SPSS® (versión 21.0 para Windows), con un nivel de significancia del 5%. Se observó que no hubo cambios entre el estado de ánimo en los períodos de control y preintervención. En la comparación entre pre y post evaluación, se observó mantenimiento en el aspecto vigor y disminución de los síntomas de tensión (p <0,01), enfado (p = 0,02), fatiga (p <0,01) y depresión (p <0,01).) y confusión mental (p <0,01). Una sesión del programa de ejercicio físico en el lugar de trabajo produjo un efecto agudo positivo en el estado de ánimo de los servidores públicos en el lugar de trabajo.
Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
Materia
Educación Física
Humanidades
Exercício Físico
Estresse Psicológico
Qualidade de Vida
Exercise
Stress Psychological
Quality of Life
Ejercicio Físico
Estrés Psicológico
Calidad de Vida
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Repositorio
SEDICI (UNLP)
Institución
Universidad Nacional de La Plata
OAI Identificador
oai:sedici.unlp.edu.ar:10915/128968

id SEDICI_2b9d42825a785dbf0cf98d6f8680bc6c
oai_identifier_str oai:sedici.unlp.edu.ar:10915/128968
network_acronym_str SEDICI
repository_id_str 1329
network_name_str SEDICI (UNLP)
spelling Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalhoAcute effect of a workplace physical activity session on moodEfecto agudo de una sesión de ejercicio físico programado en el trabajo en el estado de ánimoCunha Laux, RafaelAndrade, AlexandroTorres Vilarino, GuilhermeCorazza, Sara TeresinhaEducación FísicaHumanidadesExercício FísicoEstresse PsicológicoQualidade de VidaExerciseStress PsychologicalQuality of LifeEjercicio FísicoEstrés PsicológicoCalidad de VidaO estudo pretende verificar os efeitos de uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho (PEFAT) sobre o estado de humor de servidores públicos de uma universidade. Para tanto, vinte e cinco sujeitos de ambos os sexos e fisicamente inativos, com idade média de 32,16±9,64 anos, foram submetidos a uma sessão de dez minutos de exercício físico no ambiente de trabalho. As avaliações do humor foram realizadas por meio do questionário de humor de Brunel (Brums), em três períodos: i) uma semana antes da intervenção (caracterizada como controle); ii) imediatamente antes a sessão de exercício físico; e iii) logo após a sessão. As análises estatísticas descritiva e inferencial foram realizadas utilizando o software SPSS® (versão 21.0 para Windows), com grau de significância de 5%. Observou-se que não houve mudança entre o estado de humor no período controle e pré intervenção. Na comparação entre pré e pós avaliação observou-se manutenção no aspecto vigor e uma diminuição dos sintomas de tensão (p<0,01), de raiva (p=0,02), de fadiga (p<0,01), e depressão (p<0,01) e de confusão mental (p<0,01). Uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho produziu efeito agudo positivo no humor de servidores públicos no ambiente de trabalho.The study intends to verify the effects of a workplace physical activity intervention on the humor of university employees in the workplace. Therefore, twenty-five subjects of both sexes and physically inactive, with an average age of 32.16 ± 9.64 years, were underwent to a ten-minute session of physical exercise in the workplace. Mood evaluations were performed using Brunel's humor questionnaire (Brums), in three periods: i) one week before the intervention (characterized as control); ii) immediately before the physical exercise session; and iii) shortly after the session. Descriptive and inferential statistical analyzes were performed using SPSS® software (version 21.0 for Windows), with a significance level of 5%. It was observed that there were no changes between the mood state in the control period and pre intervention. In the comparison between pre and post evaluation, it was observed a maintenance in the aspect of vigor and a decrease in symptoms of tension (p <0.01), anger (p = 0.02), fatigue (p <0.01), depression (p <0.01) and mental confusion (p <0.01). The workplace physical activity intervention was able to positively influence the mood of the subjects under study.El estudio pretende verificar los efectos de una sesión del programa de ejercicios físicos en el ambiente laboral (PEFAL) sobre el estado de ánimo de los servidores públicos de una universidad. Por tanto, veinticinco sujetos de ambos sexos y físicamente inactivos, con una edad media de 32,16 ± 9,64 años, fueron sometidos a una sesión de ejercicio físico de diez minutos en el ámbito laboral. Las evaluaciones del estado de ánimo se realizaron mediante el cuestionario de humor de Brunel (Brums), en tres periodos: i) una semana antes de la intervención (caracterizada como control); ii) inmediatamente antes de la sesión de ejercicio físico; y iii) inmediatamente después de la sesión. Los análisis estadísticos descriptivos e inferenciales se realizaron mediante el software SPSS® (versión 21.0 para Windows), con un nivel de significancia del 5%. Se observó que no hubo cambios entre el estado de ánimo en los períodos de control y preintervención. En la comparación entre pre y post evaluación, se observó mantenimiento en el aspecto vigor y disminución de los síntomas de tensión (p <0,01), enfado (p = 0,02), fatiga (p <0,01) y depresión (p <0,01).) y confusión mental (p <0,01). Una sesión del programa de ejercicio físico en el lugar de trabajo produjo un efecto agudo positivo en el estado de ánimo de los servidores públicos en el lugar de trabajo.Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación2021-09-02info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionArticulohttp://purl.org/coar/resource_type/c_6501info:ar-repo/semantics/articuloapplication/pdfhttp://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/128968info:eu-repo/semantics/altIdentifier/url/https://efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/efyce174info:eu-repo/semantics/altIdentifier/issn/2314-2561info:eu-repo/semantics/altIdentifier/doi/10.24215/23142561e174info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0)porreponame:SEDICI (UNLP)instname:Universidad Nacional de La Platainstacron:UNLP2025-09-03T11:03:29Zoai:sedici.unlp.edu.ar:10915/128968Institucionalhttp://sedici.unlp.edu.ar/Universidad públicaNo correspondehttp://sedici.unlp.edu.ar/oai/snrdalira@sedici.unlp.edu.arArgentinaNo correspondeNo correspondeNo correspondeopendoar:13292025-09-03 11:03:29.768SEDICI (UNLP) - Universidad Nacional de La Platafalse
dc.title.none.fl_str_mv Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
Acute effect of a workplace physical activity session on mood
Efecto agudo de una sesión de ejercicio físico programado en el trabajo en el estado de ánimo
title Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
spellingShingle Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
Cunha Laux, Rafael
Educación Física
Humanidades
Exercício Físico
Estresse Psicológico
Qualidade de Vida
Exercise
Stress Psychological
Quality of Life
Ejercicio Físico
Estrés Psicológico
Calidad de Vida
title_short Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
title_full Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
title_fullStr Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
title_full_unstemmed Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
title_sort Efeito agudo do exercício físico sobre o estado de humor no ambiente de trabalho
dc.creator.none.fl_str_mv Cunha Laux, Rafael
Andrade, Alexandro
Torres Vilarino, Guilherme
Corazza, Sara Teresinha
author Cunha Laux, Rafael
author_facet Cunha Laux, Rafael
Andrade, Alexandro
Torres Vilarino, Guilherme
Corazza, Sara Teresinha
author_role author
author2 Andrade, Alexandro
Torres Vilarino, Guilherme
Corazza, Sara Teresinha
author2_role author
author
author
dc.subject.none.fl_str_mv Educación Física
Humanidades
Exercício Físico
Estresse Psicológico
Qualidade de Vida
Exercise
Stress Psychological
Quality of Life
Ejercicio Físico
Estrés Psicológico
Calidad de Vida
topic Educación Física
Humanidades
Exercício Físico
Estresse Psicológico
Qualidade de Vida
Exercise
Stress Psychological
Quality of Life
Ejercicio Físico
Estrés Psicológico
Calidad de Vida
dc.description.none.fl_txt_mv O estudo pretende verificar os efeitos de uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho (PEFAT) sobre o estado de humor de servidores públicos de uma universidade. Para tanto, vinte e cinco sujeitos de ambos os sexos e fisicamente inativos, com idade média de 32,16±9,64 anos, foram submetidos a uma sessão de dez minutos de exercício físico no ambiente de trabalho. As avaliações do humor foram realizadas por meio do questionário de humor de Brunel (Brums), em três períodos: i) uma semana antes da intervenção (caracterizada como controle); ii) imediatamente antes a sessão de exercício físico; e iii) logo após a sessão. As análises estatísticas descritiva e inferencial foram realizadas utilizando o software SPSS® (versão 21.0 para Windows), com grau de significância de 5%. Observou-se que não houve mudança entre o estado de humor no período controle e pré intervenção. Na comparação entre pré e pós avaliação observou-se manutenção no aspecto vigor e uma diminuição dos sintomas de tensão (p<0,01), de raiva (p=0,02), de fadiga (p<0,01), e depressão (p<0,01) e de confusão mental (p<0,01). Uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho produziu efeito agudo positivo no humor de servidores públicos no ambiente de trabalho.
The study intends to verify the effects of a workplace physical activity intervention on the humor of university employees in the workplace. Therefore, twenty-five subjects of both sexes and physically inactive, with an average age of 32.16 ± 9.64 years, were underwent to a ten-minute session of physical exercise in the workplace. Mood evaluations were performed using Brunel's humor questionnaire (Brums), in three periods: i) one week before the intervention (characterized as control); ii) immediately before the physical exercise session; and iii) shortly after the session. Descriptive and inferential statistical analyzes were performed using SPSS® software (version 21.0 for Windows), with a significance level of 5%. It was observed that there were no changes between the mood state in the control period and pre intervention. In the comparison between pre and post evaluation, it was observed a maintenance in the aspect of vigor and a decrease in symptoms of tension (p <0.01), anger (p = 0.02), fatigue (p <0.01), depression (p <0.01) and mental confusion (p <0.01). The workplace physical activity intervention was able to positively influence the mood of the subjects under study.
El estudio pretende verificar los efectos de una sesión del programa de ejercicios físicos en el ambiente laboral (PEFAL) sobre el estado de ánimo de los servidores públicos de una universidad. Por tanto, veinticinco sujetos de ambos sexos y físicamente inactivos, con una edad media de 32,16 ± 9,64 años, fueron sometidos a una sesión de ejercicio físico de diez minutos en el ámbito laboral. Las evaluaciones del estado de ánimo se realizaron mediante el cuestionario de humor de Brunel (Brums), en tres periodos: i) una semana antes de la intervención (caracterizada como control); ii) inmediatamente antes de la sesión de ejercicio físico; y iii) inmediatamente después de la sesión. Los análisis estadísticos descriptivos e inferenciales se realizaron mediante el software SPSS® (versión 21.0 para Windows), con un nivel de significancia del 5%. Se observó que no hubo cambios entre el estado de ánimo en los períodos de control y preintervención. En la comparación entre pre y post evaluación, se observó mantenimiento en el aspecto vigor y disminución de los síntomas de tensión (p <0,01), enfado (p = 0,02), fatiga (p <0,01) y depresión (p <0,01).) y confusión mental (p <0,01). Una sesión del programa de ejercicio físico en el lugar de trabajo produjo un efecto agudo positivo en el estado de ánimo de los servidores públicos en el lugar de trabajo.
Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
description O estudo pretende verificar os efeitos de uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho (PEFAT) sobre o estado de humor de servidores públicos de uma universidade. Para tanto, vinte e cinco sujeitos de ambos os sexos e fisicamente inativos, com idade média de 32,16±9,64 anos, foram submetidos a uma sessão de dez minutos de exercício físico no ambiente de trabalho. As avaliações do humor foram realizadas por meio do questionário de humor de Brunel (Brums), em três períodos: i) uma semana antes da intervenção (caracterizada como controle); ii) imediatamente antes a sessão de exercício físico; e iii) logo após a sessão. As análises estatísticas descritiva e inferencial foram realizadas utilizando o software SPSS® (versão 21.0 para Windows), com grau de significância de 5%. Observou-se que não houve mudança entre o estado de humor no período controle e pré intervenção. Na comparação entre pré e pós avaliação observou-se manutenção no aspecto vigor e uma diminuição dos sintomas de tensão (p<0,01), de raiva (p=0,02), de fadiga (p<0,01), e depressão (p<0,01) e de confusão mental (p<0,01). Uma sessão do programa de exercícios físicos no ambiente de trabalho produziu efeito agudo positivo no humor de servidores públicos no ambiente de trabalho.
publishDate 2021
dc.date.none.fl_str_mv 2021-09-02
dc.type.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Articulo
http://purl.org/coar/resource_type/c_6501
info:ar-repo/semantics/articulo
format article
status_str publishedVersion
dc.identifier.none.fl_str_mv http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/128968
url http://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/128968
dc.language.none.fl_str_mv por
language por
dc.relation.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/altIdentifier/url/https://efyc.fahce.unlp.edu.ar/article/view/efyce174
info:eu-repo/semantics/altIdentifier/issn/2314-2561
info:eu-repo/semantics/altIdentifier/doi/10.24215/23142561e174
dc.rights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0)
eu_rights_str_mv openAccess
rights_invalid_str_mv http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International (CC BY-NC-SA 4.0)
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:SEDICI (UNLP)
instname:Universidad Nacional de La Plata
instacron:UNLP
reponame_str SEDICI (UNLP)
collection SEDICI (UNLP)
instname_str Universidad Nacional de La Plata
instacron_str UNLP
institution UNLP
repository.name.fl_str_mv SEDICI (UNLP) - Universidad Nacional de La Plata
repository.mail.fl_str_mv alira@sedici.unlp.edu.ar
_version_ 1842260533479211008
score 13.13397