Entrenamiento de pliometría en nadadores del equipo municipal

Autores
Koss, Paula Alejandra
Año de publicación
2024
Idioma
español castellano
Tipo de recurso
tesis de grado
Estado
versión aceptada
Colaborador/a o director/a de tesis
Retambay, Adolfo Fernando
Descripción
El presente trabajo de investigación tiene como objetivo determinar el efecto de un programa de entrenamiento pliométrico de 4 semanas en el rendimiento de la distancia horizontal alcanzada en la partida de natación, así como su relación con la fuerza explosiva de los miembros inferiores. La muestra estuvo compuesta por 18 nadadores adolescentes (9 mujeres y 9 hombres) del equipo Municipal de natación de Salta, con edades entre 14 y 18 años. El programa de entrenamiento pliométrico se aplicó durante 4 semanas, con dos sesiones semanales de 20 minutos, antes del entrenamiento en agua. Las evaluaciones se realizaron mediante el análisis de video de las largadas y el test de salto horizontal (Broad Jump). Los resultados muestran que el entrenamiento pliométrico produjo una mejora significativa en la distancia horizontal de la largada (p < 0.0001), con un aumento promedio de 0.278 metros, y en el rendimiento del Broad Jump (p < 0.0001), con una mejora de 0.088 metros. La diferencia entre las condiciones pre y post entrenamiento fue estadísticamente significativa, con un alto impacto del programa en ambos indicadores de rendimiento. Además, se observó una mejora en la homogeneidad del rendimiento post entrenamiento, especialmente en la largada. Los resultados sugieren que la pliometría es una herramienta efectiva para mejorar la fuerza explosiva de los miembros inferiores y el rendimiento en la partida de natación.
Fil: Koss, Paula Alejandra. Universidad Católica de Salta. Escuela Universitaria de Educación Física; Argentina.
Fil: Retambay, Adolfo Fernando. Universidad Católica de Salta. Escuela Universitaria de Educación Física; Argentina.
Materia
Alto rendimiento deportivo
Entrenamiento deportivo
Educación física
Tesis de grado
Natación
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Repositorio
Repositorio Institucional (UCaSal)
Institución
Universidad Católica de Salta
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