La promoción del sueño a través de las ciencias del comportamiento como una política pública

Autores
Coldeira, María Florencia; Lescano Charreau, Victoria; Casas, Axel Emanuel; Casiraghi, Leandro Pablo; Spiousas, Ignacio; Morán, Trinidad María del Carmen; Iparraguirre, Gonzalo; Golombek, Diego Andres
Año de publicación
2024
Idioma
español castellano
Tipo de recurso
artículo
Estado
versión publicada
Descripción
El sueño desempeña un papel fundamental en la salud humana. Existe vasta evidencia de que el déficit de sueño provoca graves consecuencias para la salud individual y pública. En este estudio realizamos una revisión narrativa sobre diferentes intervencionesbasadas en nudgesdirigidas a mejorar la duración del sueño de las personas. Los nudges (del inglés, empujón)son intervenciones diseñadas para incidir en el comportamiento de las personas de manera sutil y no coercitiva. A pesar de la escasez al momento de estudios específicos con una mirada desde las ciencias del comportamiento, consideramos que los nudges representan una vía prometedora para fomentar comportamientos de sueño más saludables. Específicamente, destacamos el impacto positivo que genera enviar mensajes de textos para aumentar la cantidad de horas de sueño de las personas. Concluimos sugiriendo recomendaciones pensadas desde las ciencias del comportamiento para el diseño de nuevas intervenciones.
Sleep plays a fundamental role in human health. There is ample evidence that sleep deficit causes serious consequences for individual and public health. In this study, we conducted a narrative literature review on different nudges to improve individuals' sleep duration. Nudges are interventions designed to induce people's behavior in a subtle and non-coercive way. Until now, despite the scarcity of specific studies with a behavioral science perspective, nudges represent a promising avenue to promote healthier sleep behavior. Specifically, we highlight the positive impact of sending text messages on increasing the amount of sleep individuals get. We conclude by suggesting behavioral science recommendations for the design of new interventions.
Fil: Coldeira, María Florencia. Universidad de San Andrés; Argentina
Fil: Lescano Charreau, Victoria. Universidad de San Andrés; Argentina
Fil: Casas, Axel Emanuel. Universidad de San Andrés; Argentina
Fil: Casiraghi, Leandro Pablo. Universidad de San Andrés; Argentina. Universidad Nacional de Quilmes. Departamento de Ciencia y Tecnología; Argentina. Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas; Argentina
Fil: Spiousas, Ignacio. Universidad de San Andrés; Argentina. Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas; Argentina. Universidad Nacional de Quilmes. Departamento de Ciencia y Tecnología; Argentina
Fil: Morán, Trinidad María del Carmen. Universidad de San Andrés; Argentina
Fil: Iparraguirre, Gonzalo. Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas; Argentina. Universidad de San Andrés; Argentina
Fil: Golombek, Diego Andres. Universidad de San Andrés; Argentina. Universidad Nacional de Quilmes. Departamento de Ciencia y Tecnología; Argentina. Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas; Argentina
Materia
sueño
políticas públicas
nudges
comportamiento
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
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Repositorio
CONICET Digital (CONICET)
Institución
Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas
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Sleep plays a fundamental role in human health. There is ample evidence that sleep deficit causes serious consequences for individual and public health. In this study, we conducted a narrative literature review on different nudges to improve individuals' sleep duration. Nudges are interventions designed to induce people's behavior in a subtle and non-coercive way. Until now, despite the scarcity of specific studies with a behavioral science perspective, nudges represent a promising avenue to promote healthier sleep behavior. Specifically, we highlight the positive impact of sending text messages on increasing the amount of sleep individuals get. We conclude by suggesting behavioral science recommendations for the design of new interventions.
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