Estudio de las relaciones entre el entrenamiento de la aptitud muscular y los niveles de movilidad articular en jugadores de fútbol de 9 y 10 años

• Autores: Fusetti, Pablo
• Año de publicación: 2024
• Idioma: español castellano
• Tipo de recurso: tesis de maestría
• Colaborador/a o director/a de tesis: Casas, Ángel Adrián
• Materia: Educación Física; Fútbol; Aptitud muscular; Movilidad; Niños
• Institución: Universidad Nacional de La Plata

El estudio buscó describir y clarificar la importancia del entrenamiento de la aptitud muscular en edades tempranas de jugadores de fútbol y su relación de éste con la movilidad articular. En un principio, se definió abordar el problema de investigación en términos de hipótesis de trabajo, formulada de la siguiente manera: el entrenamiento sistematizado y supervisado de la aptitud muscular mejora los niveles de fuerza y éstos causan mejoras en los rangos de movilidad articular de los jugadores de fútbol pre-púberes (9 y 10 años). Establecido el problema, se prosiguió a definir el objetivo general del estudio: analizar las relaciones de la aptitud muscular con la movilidad articular en jugadores de fútbol de 9 y 10 años. Y sus objetivos específicos: aportar evidencia de los comportamientos producidos de la movilidad articular a raíz de un entrenamiento de la aptitud muscular en jugadores de fútbol pre-púberes; realizar una programación del entrenamiento de fuerza con jugadores de fútbol pre-púberes y describir los efectos de éste sobre la movilidad articular. En relación a esto, se expuso el marco teórico que nos permitió construir y abordar tal cuestión, dando respuesta a la mayor cantidad de interrogantes y desafíos que se superpongan en el proceso del estudio. Al mismo tiempo, se ejecutó una búsqueda bibliográfica del tema y se indicaron antecedentes. Los medios para llevar adelante la comprensión del fenómeno a estudiar fueron emprendidos desde un amplio trabajo de campo con un diseño de investigación experimental comparativo. Intervención compuesta por un programa de entrenamiento llevado a cabo durante doce semanas -con una frecuencia de dos sesiones semanales en días alternados- de la aptitud muscular detallada y fundamentada en evidencias científicas. Un diseño descriptivo y comparativo que, a través del uso de técnicas estadísticas, indagó los efectos de tal experimento. Efectivamente, se realizaron un conjunto de evaluaciones previas a la intervención y posteriores a la intervención. Recopilando valores y luego comparándolos. Las pruebas realizadas para ésta investigación fueron las siguientes: Sentadilla de arranque. Test de Lunge. Elevación de pierna recta. Salto horizontal sin carrera previa. Lanzamiento de balón medicinal desde sentado. Test de Illinois. El programa se desarrolló en su totalidad sin ninguna lesión ni accidente. Postulamos que las mejoras en la aptitud muscular contribuyeron a mejorar los niveles de movilidad articular de jugadores de fútbol pre-púberes en un 48,08% en la serie de articulaciones estudiada; en un 32,44% en la movilidad de tobillo y en un 11,33% en la movilidad de cadera. Nuestra programación de entrenamiento de la aptitud muscular, supervisada por personas con incumbencia profesional incrementó los niveles de movilidad articular. De igual forma, mejoró los niveles de fuerza potencia -con ésta también la agilidad-. La enseñanza de técnicas fue desarrollada con buena respuesta y aceptación por parte de los niños, generando un registro deportivo para la institución a la que pertenecen. El definitiva, el estudio es una puesta en práctica de un programa de entrenamiento de la aptitud muscular con jugadores de fútbol pre-púberes, justificado desde bases científicas, conformando una investigación que aporta evidencia científica al campo disciplinar y genera un registro de datos para estudios futuros.
Especialista en Programación y Evaluación del Ejercicio
Universidad Nacional de La Plata
Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación