Entrenamiento de alta intensidad funcional en el baloncesto moderno: aproximación crítica

Autores
Albarracín Otálora, Julieth Mercedes; Romero Cuestas, Carlos Alberto; Bustos-Viviescas, Brian Johan
Año de publicación
2025
Idioma
español castellano
Tipo de recurso
artículo
Estado
versión publicada
Descripción
La investigación explora el Entrenamiento de Alta Intensidad Funcional (HIFT) como metodología complementaria en el baloncesto, argumentando su inclusión estratégica para mejorar el rendimiento. Se realizó una revisión de 45 artículos, seleccionando 23 relevantes de bases científicas reconocidas. Los hallazgos muestran que el HIFT, por su enfoque integral cardiovascular, neuromuscular y metabólico, es una alternativa eficiente para las exigencias físicas del baloncesto, deporte que combina componentes aeróbicos y anaeróbicos. Se concluye que la aplicación del HIFT puede optimizar la planificación y progresión del entrenamiento, potenciando el alto rendimiento en jugadores de baloncesto.
This research explores High-Intensity Functional Training (HIFT) as a complementary methodology in basketball, arguing for its strategic inclusion to enhance performance. A review of 45 articles was conducted, with 23 relevant studies selected from recognized scientific databases. The findings indicate that HIFT, due to its integrated cardiovascular, neuromuscular, and metabolic approach, is an efficient option for addressing the physical demands of basketball, a sport that combines aerobic and anaerobic components. It is concluded that the application of HIFT can optimize the planning and progression of training, enhancing high performance in basketball players.
A pesquisa explora o Treinamento de Alta Intensidade Funcional (HIFT) como metodologia complementar no basquete, argumentando sua inclusão estratégica para melhorar o desempenho. Realizou-se uma revisão de 45 artigos, dos quais foram selecionados 23 provenientes de bases científicas reconhecidas. Os achados indicam que o HIFT, devido ao seu enfoque integrado nos sistemas cardiovascular, neuromuscular e metabólico, apresenta-se como uma alternativa eficiente para as demandas físicas do basquete, modalidade que articula componentes aeróbicos e anaeróbicos. Conclui-se que a aplicação do HIFT pode otimizar o planejamento e a progressão do treinamento, potencializando o alto rendimento dos jogadores de basquetebol.
Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
Materia
Educación Física
Baloncesto
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Rendimiento atlético
Esfuerzo físico
Basketball
High-Intensity Interval Training
Athletic Performance
Physical Effort
Basquete
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
Desempenho Atlético
Esforço Físico
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Repositorio
SEDICI (UNLP)
Institución
Universidad Nacional de La Plata
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This research explores High-Intensity Functional Training (HIFT) as a complementary methodology in basketball, arguing for its strategic inclusion to enhance performance. A review of 45 articles was conducted, with 23 relevant studies selected from recognized scientific databases. The findings indicate that HIFT, due to its integrated cardiovascular, neuromuscular, and metabolic approach, is an efficient option for addressing the physical demands of basketball, a sport that combines aerobic and anaerobic components. It is concluded that the application of HIFT can optimize the planning and progression of training, enhancing high performance in basketball players.
A pesquisa explora o Treinamento de Alta Intensidade Funcional (HIFT) como metodologia complementar no basquete, argumentando sua inclusão estratégica para melhorar o desempenho. Realizou-se uma revisão de 45 artigos, dos quais foram selecionados 23 provenientes de bases científicas reconhecidas. Os achados indicam que o HIFT, devido ao seu enfoque integrado nos sistemas cardiovascular, neuromuscular e metabólico, apresenta-se como uma alternativa eficiente para as demandas físicas do basquete, modalidade que articula componentes aeróbicos e anaeróbicos. Conclui-se que a aplicação do HIFT pode otimizar o planejamento e a progressão do treinamento, potencializando o alto rendimento dos jogadores de basquetebol.
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