Entrenamiento de Alta Intensidad Funcional en el Baloncesto Moderno: aproximación crítica

• Autores: Albarracín Otálora, Julieth Mercedes; Romero Cuestas, Carlos Alberto; Bustos-Viviescas, Brian Johan
• Año de publicación: 2025
• Idioma: español castellano
• Tipo de recurso: artículo
• Fuente: Educación Física y Ciencia, 27(4), e345. (2025); ISSN 2314-2561
• Materia: Educación física; Baloncesto; Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad; Rendimiento Atlético; Esfuerzo Físico; Basketball; High-Intensity Interval Training; Athletic Performance; Physical Effort; Basquetebol; Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; Desempenho Atlético; Esforço Físico
• Institución: Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación

La investigación explora el Entrenamiento de Alta Intensidad Funcional (HIFT) como metodología complementaria en el baloncesto, argumentando su inclusión estratégica para mejorar el rendimiento. Se realizó una revisión de 45 artículos, seleccionando 23 relevantes de bases científicas reconocidas. Los hallazgos muestran que el HIFT, por su enfoque integral cardiovascular, neuromuscular y metabólico, es una alternativa eficiente para las exigencias físicas del baloncesto, deporte que combina componentes aeróbicos y anaeróbicos. Se concluye que la aplicación del HIFT puede optimizar la planificación y progresión del entrenamiento, potenciando el alto rendimiento en jugadores de baloncesto.
This research explores High-Intensity Functional Training (HIFT) as a complementary methodology in basketball, arguing for its strategic inclusion to enhance performance. A review of 45 articles was conducted, with 23 relevant studies selected from recognized scientific databases. The findings indicate that HIFT, due to its integrated cardiovascular, neuromuscular, and metabolic approach, is an efficient option for addressing the physical demands of basketball, a sport that combines aerobic and anaerobic components. It is concluded that the application of HIFT can optimize the planning and progression of training, enhancing high performance in basketball players.
A pesquisa explora o Treinamento de Alta Intensidade Funcional (HIFT) como metodologia complementar no basquete, argumentando sua inclusão estratégica para melhorar o desempenho. Realizou-se uma revisão de 45 artigos, dos quais foram selecionados 23 provenientes de bases científicas reconhecidas. Os achados indicam que o HIFT, devido ao seu enfoque integrado nos sistemas cardiovascular, neuromuscular e metabólico, apresenta-se como uma alternativa eficiente para as demandas físicas do basquete, modalidade que articula componentes aeróbicos e anaeróbicos. Conclui-se que a aplicação do HIFT pode otimizar o planejamento e a progressão do treinamento, potencializando o alto rendimento dos jogadores de basquetebol.
Fil: Albarracín Otálora, Julieth Mercedes. Universidad de Cundinamarca, Colombia.
Fil: Romero Cuestas, Carlos Alberto. Universidad de Cundinamarca, Colombia.
Fil: Bustos-Viviescas, Brian Johan. Corporación Universitaria Minuto de Dios - UNIMINUTO. Cúcuta, Colombia.