Acondicionamiento previo deportivo para el Taekwondo Olímpico: una propuesta a partir de los ejercicios

• Autores: Angiolillo, Luciana; Casas, Adrián
• Año de publicación: 2021
• Idioma: español castellano
• Tipo de recurso: artículo
• Fuente: Educación Física y Ciencia, 23(1), e164. (2021); ISSN 2314-2561
• Materia: Educación física; Calentamiento; Acondicionamiento previo deportivo; Ejercicio; Taekwondo; Deportes de combate; Warm up; Sports previous conditioning; Exercise; Taekwondo; Combat sports
• Institución: Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación

El Taekwondo Olímpico o Taekwondo Mundial (WT) es considerado el arte marcial más practicado del planeta, lidera el deporte de combate más inclusivo y accesible con una presencia activa de 210 asociaciones nacionales del mundo. Estos datos nos permiten dimensionar su importancia dentro del deporte a nivel mundial. La teoría y práctica del entrenamiento deportivo, destaca la importancia de diversas herramientas para la mejora del rendimiento del deportista. Las actividades realizadas al inicio de cada sesión de entrenamiento o competición, han demostrado influir positivamente en el rendimiento inmediato. El conjunto de estas actividades, se denomina acondicionamiento previo deportivo. En este artículo, abordaremos -desde la estructura del acondicionamiento previo deportivo-, una clasificación de los ejercicios según criterios fisiológicos y mecánicos, con la finalidad de analizar, identificar y proponer los ejercicios más idóneos para el acondicionamiento previo deportivo del Taekwondo Olímpico.
Olympic Taekwondo or World Taekwondo (WT) is considered the most practiced martial art on the planet, leading the mostinclusive and accessible combat sport with an active presence of 210 national associations in the world. These data allow usto measure its importance within the sport sphere at a global level. The theory and practice of sports training highlight theimportance of various tools for improving the athlete's performance. The activities carried out at the beginning of each trainingsession or competition have shown positive influence in immediate performance. All of these activities are called sports previousconditioning. In this article, we will depart from the structure of previous conditioning and deal with a classification of exercisesaccording to physiological and mechanical criteria, with the purpose of analyzing, identifying and proposing the most suitableexercises for the Olympic Taekwondo's sports previous -conditioning.
Fil: Angiolillo, Luciana. Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Instituto de Investigaciones en Humanidades y Ciencias Sociales (UNLP-CONICET); Argentina.
Fil: Casas, Adrián. Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Instituto de Investigaciones en Humanidades y Ciencias Sociales (UNLP-CONICET); Argentina.