Estudio comparativo del impacto de la práctica de Trail Running y Voleibol en dimensiones físicas, psicológicas y sociales en mujeres de 30 a 45 años de Posadas, Misiones, durante...

• Autores: Rejalada, Mariela Natalia
• Año de publicación: 2025
• Idioma: español castellano
• Tipo de recurso: tesis de grado
• Colaborador/a o director/a de tesis: Estrella, María Cristina; Pimienta, Marisa; Weiss, Jessica Audria
• Materia: Trail Running; Vóleibol; Mujeres Adultas; Condición Física; Bienestar Psicológico; Interacción Social
• Institución: Universidad Maza

Fil: Rejalada, Mariela Natalia. Universidad Juan Agustín Maza. Facultad de Educación; Argentina.
Este estudio descriptivo, comparativo y correlacional, con diseño no experimental transversal, tuvo como objetivo comparar el impacto del trail running y el voleibol en las dimensiones físicas, psicológicas y sociales en mujeres de 30 a 45 años de Posadas, Misiones (n = 20; 10 por grupo). Se aplicaron instrumentos estandarizados: Yo-Yo Test (resistencia aeróbica), Escala de Autoestima de Rosenberg y cuestionario STAI (Ansiedad Estado y Rasgo), además de encuestas estructuradas. Los datos obtenidos fueron que en la dimensión física, el rendimiento aeróbico fue superior en trail running (M = 810 m; DS = 503,26) respecto al voleibol (M = 484 m; DS = 182,53), con una tendencia a diferencia estadística sin alcanzar significación (p = 0,0701) En cuanto a ansiedad rasgo, el voleibol mostró valores mayores (M = 25,30) que running (M = 19,9), sin diferencias significativas (p = 0,0932) mientras que la ansiedad estado no presentó diferencias (running M = 12,5; voleibol M = 14,4; p = 0,5010) La autoestima fue similar en ambos grupos (running M = 30,9; voleibol M = 32,1; p = 0,4096) mientras que la percepción de eficacia grupal tampoco mostró diferencias significativas (p = 0,2790) aunque se observaron medias altas en ambos grupos (running M = 3,90; voleibol M = 4,20) En síntesis, el trail running mostró mejores valores aeróbicos y menor ansiedad rasgo, mientras que el voleibol presentó mayor cohesión grupal percibida. No obstante, a nivel estadístico no se hallaron diferencias significativas en los aspectos evaluados. Se concluye que ambas disciplinas aportan beneficios físicos, psicológicos y sociales, destacándose la importancia del ejercicio regular y sostenido en mujeres adultas.