Da altura de salto ao RSImod: uma breve revisão dos avanços no monitoramento da prontidão neuromuscular

• Autores: Weber, Gabriel; Schwaab, Renan Luis; Laporta, Lorenzo
• Año de publicación: 2025
• Idioma: portugués
• Tipo de recurso: documento de conferencia
• Materia: Educación Física; monitoramento do treinamento; saltos verticais; salto vertical com contramovimento
• Institución: Universidad Nacional de La Plata

Esta revisão objetiva avaliar criticamente o uso do Reactive Strength Index (RSI) na avaliação da prontidão pelo Countermovement Jump (CMJ). A altura de salto (JH) é uma métrica de desempenho onipresente no monitoramento esportivo devido ao baixo custo e boa aplicabilidade em campo. Entretanto, apresenta inconsistências, além de se correlacionar somente com variáveis concêntricas e retornar à linha de base em 24h pós-exercício. O RSI, por outro lado, é uma métrica cinética que coliga tempo de contato com o solo e JH e se correlaciona com todas as fases do Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE) e apresenta sensibilidade até 72h. Inicialmente originado em 1995 com drop jumps, o RSI foi modificado em 2010 (RSImod) para aplicar-se a outros testes pliométricos e o CMJ é um dos mais utilizados dado à validade ecológica e simplicidade. Embora associe-se, geralmente, ao desempenho físico, sua aplicabilidade na verificação do status neuromuscular poderia contribuir à análise da prontidão, mas é limitada por protocolos longos que geram fadiga e estratégias de ritmo. Por isso o Teste de Saltos Repetidos 10/5 (RTJ) apresenta-se como alternativa, pois reflete os perfis de fadiga-recuperação da contração voluntária máxima e se adequa à rotina de monitoramento pré-exercício. Por fim, a aplicação recorrente do RTJ 10/5 pré-exercício permite a intervenção individualizada e imediata em diferentes contextos de treinamento. Todavia, há pouca literatura embasando o teste e sua aplicabilidade na prontidão, logo, sugere-se a estudos futuros comparar diferentes protocolos a fim de compreender melhor a prontidão e orientar os profissionais.
Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación