Ejercicio de fortalecimiento y estiramiento frente ejercicios propioceptivos en adultos mayores de Puerto Rico, Misiones. Impacto en el equilibrio, marcha, calidad de vida y caídas...

Autores
Toledo, Micaela Rocío
Año de publicación
2024
Idioma
español castellano
Tipo de recurso
tesis de grado
Estado
versión publicada
Colaborador/a o director/a de tesis
Ely, Gustavo Joaquín
Descripción
Fil: Introducción: Con el envejecimiento, las caídas y el deterioro físico son problemas comunes que afectan la funcionalidad y la autonomía de los mayores. Este estudio analiza el impacto de dos tipos de intervenciones físicas (ejercicios de fortalecimiento y estiramiento frente a ejercicios propioceptivos) en el equilibrio, la velocidad de la marcha, la calidad de vida y la reducción de caídas en adultos mayores. El objetivo del estudio fue evaluar los efectos de programas de ejercicios sobre las variables mencionadas. Materiales y métodos: Estudio analítico, longitudinal y prospectivo, con 20 participantes adultos mayores, que asistieron a la Asociación Jubilados y Pensionados de PR, Misiones. Los criterios de inclusión fueron: ser mayor de 65 años, no presentar alteraciones cognitivas, conservar la marcha sin ayudas y ser independientes para las actividades diarias. Se excluyeron aquellos con alteraciones neurológicas, lesiones musculares que dificultaran la marcha o que usaran más de un bastón. Se emplearon la Escala de Tinetti para la marcha y equilibrio, la prueba de la velocidad de la marcha y Cuestionario SF 36. Resultados: se demostró un aumento en el equilibrio, la velocidad de la marcha y la calidad de vida en ambos grupos. El grupo de fortalecimiento y estiramiento presentó aumento en el equilibrio y velocidad de la marcha. En comparación, el grupo de ejercicios propioceptivos mostró un aumento más destacado en la velocidad de la marcha, pero con un menor aumento en el equilibrio. Ambos grupos experimentaron mejorías en la de calidad de vida, especialmente en función física y social. Conclusión: Ambos tipos de ejercicios tienen efectos positivos en el bienestar de los adultos mayores, con los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento mostrando un impacto más amplio en la funcionalidad general.
Fil: Toledo, Micaela Rocío. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud. Fundación Barceló; Argentina.
Materia
KINESIOLOGIA
ADULTOS MAYORES
ACCIDENTES POR CAIDAS
CALIDAD DE VIDA
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
Repositorio
Repositorio Institucional (Fundacion Barceló)
Institución
Fundación H. A. Barceló
OAI Identificador
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Acceder
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